Ako sa zbaviť špekov a vybudovať vysnívanú, estetickú postavu na celý život?

Pomáham ľuďom po 30tke získať ich vysnívané telo a naučiť ich ako si ho udržať do konca života. Bez tvrdej diéty a desiatok hodín pri nudnom kardiu.


Osobné tréningy v Martine

Chcem zhodiť tuk a získať svoje vysnívané telo vo fitku na osobných tréningoch. Pod mojim dohľadom zaručíme, že sa ako úplný laik nezraníš a naučíš sa základné pohybové vzorce.

Prémiový online coaching 

Viac ako len cvičenie a strava. Ide o využitie môjho Hybridného 6S Systému™. Pomôžem ti otočiť život o 180 stupňov a dosiahnuť udržateľné úspechy, o ktorých si len sníval.

Potrebujem poradiť a získať riešenia

Chcem konzultáciu - poradiť sa ohľadom cvičenia a techniky cvikov, stravovania, spánku, psychiky, tvorenia návykov, časového manažmentu...

Kto som?


Som Marek.

Zdravie je pre mňa najväčšie bohatstvo.

Kedysi som zvykol (aj kvôli ochoreniu štítnej žľazy) vyzerať inak...
Trochu (o dosť) väčší.

V puberte som sa začal zaujímať, ako to zmeniť.

No a skončil som tu. Tak, že teraz pomáham ľuďom s rovnakým problémom.

A nie len stravou a pohybom. Chudnutie je založené aj na psychike, motivácií, disciplíne, edukácií, časovom manažmente, schopnosti vytvárať nové návyky...

Preto som vyvinul svoj coachovací Hybridný 6S Systém™, kde sa zameriavam aj na iné, často zanedbávané oblasti chudnutia, nie len na jedlo a cvičenie.